Bạn đang xem: 15 công dụng của hành tây đối với sức khỏe của bạn
Lợi ích của hành tây đối với sức khỏe
Chữa viêm họng: Từ lâu, hành tây được coi là vị thuốc dân gian dùng làm trị ho khôn xiết hiệu quả. Đặc biệt là ở những nước phương Tây, do ánh nắng mặt trời thấp, đa số người dễ bị viêm nhiễm họng, sưng họng dẫn mang lại ho.
khi bị ho, rất có thể dùng hành tây thái lát mỏng, ướp với cùng 1 thìa coffe đường trong vòng 30-60 phút. Sau đó lấy hỗn hợp này xay hoặt giã đem nước cốt, uống 2-3 lần/ngày, các lần 1 thìa cà phê. Cách này để giúp đỡ người căn bệnh đánh nhảy cơn ho nhanh chóng.
Giảm cảm: Hành tây cắt nhỏ cho vào làm bếp chín, uống dịp còn nóng, hoặc cho vô cháo ăn nóng, giúp những giọt mồ hôi và giải sức nóng nhanh. Ngoài ra, khi bị cảm lạnh, cắt vài lát hành tây bỏ vô trà rồi uống khi còn nóng sẽ nhanh khỏi bệnh hơn.
ừ lâu, hành tây được xem như là vị thuốc dân gian dùng làm trị ho vô cùng hiệu quả. Đặc biệt là ở các nước phương Tây, do nhiệt độ thấp, không ít người dễ bị viêm họng, sưng họng dẫn mang đến ho. Ảnh minh họa: Internet
Ngăn ngừa ung thư: Mọi tín đồ đều biết rằng selen là hóa học chống oxy hóa xuất sắc và các tế bào ung thư hết sức nhạy cảm cùng với oxy. Hấp thụ nước hành tây thường rất có thể kích say mê phản ứng miễn kháng của cơ thể và ức chế tế bào ung thư vạc triển.
quanh đó ra, tương tự như tỏi, hành lá với hẹ, hành tây tất cả chứa phần lớn chất hóa học chống ung thư. Theo các nghiên cứu cho thấy, ăn hành tây càng các thì tỉ lệ thành phần mắc các bệnh ung thư dạ dày càng thấp.
Giúp bớt huyết áp: Hành tây là lương thực không chứa chất béo, tính năng của hành tây có công dụng làm giảm sức cản nước ngoài vị, đối kháng với tính năng làm tăng tiết áp, gia hạn sự bình ổn của quá trình bài huyết muối vào cơ thể. Bởi vì vậy, hành tây có công dụng giảm máu áp kết quả và an toàn hơn những loại thuốc hạ tiết áp.
bên cạnh ra, hành tây còn chứa các chất prostaglandin (prostagladin A, PG) với thành phần hoạt tính fibrin có công dụng giảm huyết áp đồng thời kháng lại mọi chất khiến tăng áp vào cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch: Vì tất cả chứa phytochemical phải hành tây có công dụng kích thích tăng tốc vitamin C trong cơ thể. Nhờ đó mà hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng tốc và có khả năng chống lại những độc tố gây bệnh. Sát bên đó, hành tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như kẽm, vi-ta-min C, quercetin, flavonoid. Đây là phần nhiều chất rất tốt cho cơ thể, giúp khung người phát triển mạnh mẽ và là hóa học chống oxy hóa hay vời, giúp khung người chống lại virus khiến bệnh.
Mọi người đều hiểu được selen là hóa học chống oxy hóa tốt và các tế bào ung thư vô cùng nhạy cảm cùng với oxy. Uống nước hành tây thường rất có thể kích ham mê phản ứng miễn kháng của khung hình và khắc chế tế bào ung thư phân phát triển. Ảnh minh họa: Internet
Các bệnh hen suyễn: Đối cùng với những người mắc bệnh hen suyễn với viêm phế truất quản mạn, chức năng của hành tây là không hề nhỏ. Thành phần của nó chứa những chất chống viêm và khắc chế Histamin – một hóa học hóa học chính gây bệnh hen, có tác dụng tốt trên người mắc bệnh hen, bớt một nửa nguy cơ tái phát của những cơn hen.
Trị căn bệnh tiểu đường: Trong hành tây bao gồm một hợp chất hóa học chống lại căn bệnh tiểu con đường và có chức năng kích phù hợp insulin thích hợp thành, giải phóng. Điều này đã có y học tập ngày nay minh chứng là đúng.
Phòng trị mất ngủ: Khi bị mất ngủ, người bệnh có thể thái hành tây thành miếng nhỏ tuổi rồi để cạnh gối. Vào hành tây bao gồm thành phần kích ưng ý giúp trấn tĩnh thần kinh cùng giúp fan bệnh lấn sân vào giấc ngủ một giải pháp dễ dàng.
Xem thêm: Rất Hay: Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Đồng Hồ Thông Minh Trung Quốc Hay
Mọi người đều biết rằng selen là hóa học chống oxy hóa tốt và các tế bào ung thư siêu nhạy cảm với oxy. Uống nước hành tây thường có thể kích thích phản ứng miễn kháng của cơ thể và khắc chế tế bào ung thư phân phát triển.
Trong hành tây có một hợp hóa chất chống lại bệnh tiểu đường và có tính năng kích ưa thích insulin hợp thành, giải phóng. Điều này đã có được y học tập ngày nay chứng tỏ là đúng. Ảnh minh họa: Internet
Chống viêm đau xương khớp: Nhờ giàu chất quercetin nhưng mà hành tây có tác dụng chống viêm dạn dĩ mẽ, giúp chống ngừa và cung cấp điều trị các bệnh viêm xương khớp, đôi khi còn cung cấp ngăn ngừa các cơn đau cấp tính và mạn tính do viêm khớp tạo ra.
Melina Jampolis – chuyên gia dinh chăm sóc nổi tiếng cho thấy phụ người vợ tiền mãn kinh liên tục dùng nước nghiền này sẽ giúp đỡ gia tăng tỷ lệ phân ba khoáng chất có trong xương, cung cấp xương khỏe mạnh.
Những lương thực kỵ hành tây
Rong biển: Hành tây khá dồi dào Axit oxalic, khi nạp năng lượng hoặc nấu phổ biến với rong biển chứa đựng nhiều Canxi, I-ốt sẽ khởi tạo thành Canxi-Oxalate, tăng nguy cơ tiềm ẩn hình thành sỏi trong thận. Yêu cầu đừng làm bếp hành tây với rong biển.
Cá: Cá đựng nhiều dưỡng chất, khôn xiết giàu protein, rất tốt cho sức mạnh nhưng khi kết phù hợp với hành tây, chất gồm trong hành tây làm cho protein của cá bị kết tủa, và lắng đọng ở dạ dày, không phần đa làm giảm lượng Protein, dưỡng hóa học trong cả 2 loại thực phẩm nhưng mà còn gây ra hiện tượng khó khăn tiêu, đầy bụng.
Hành tây khá dồi dào Axit oxalic, khi ăn uống hoặc nấu chung với rong biển chứa đựng nhiều Canxi, I-ốt sẽ tạo thành Canxi-Oxalate, tăng nguy hại hình thành sỏi trong thận. Buộc phải đừng làm bếp hành tây cùng với rong biển. Ảnh minh họa: Internet
Mật ong: tín đồ nội trợ khi nấu nạp năng lượng hoặc làm đồ uống dinh dưỡng với hành tây, tuyệt đối hoàn hảo không nếm nếm thêm mật ong vào món ăn, trang bị uống. Vì sự kết hợp tưởng chừng vô hại này có thể tạo ra hóa học gây tổn thương đến vùng mắt, nếu ăn uống lượng lớn, tín đồ dùng hoàn toàn có thể bị mù. đến nên, để đảm bảo an toàn mắt, khi chế biến món ăn, món làm sao đã cần sử dụng mật ong thì không dùng thêm hành tây với ngược lại.
Tôm: Kết hợp tôm cùng với hành tây sẽ tạo nên ra Canxi-Oxalate, chất này tích tụ lâu hơn sẽ gây dịch sỏi thận. Vì đó, khi làm bếp ăn, chúng ta nên chăm chú không nấu bình thường tôm cùng với hành tây.
Một số trường thích hợp nên giảm bớt ăn hành tây
Người đau mắt đỏ: Theo đông y, đau mắt đỏ bởi vì can phong nhiệt. Do vậy tín đồ bệnh bắt buộc kiêng các gia vị cay, rét như hành tây. Loại các gia vị này vẫn gây cảm giác nóng mang đến mắt hoặc tình trạng đỏ hơn.
Phụ cô bé mang thai bị xung huyết: phụ nữ mang thai bị ngứa da hoặc xung huyết, bị bệnh tương quan đến mắt tránh việc ăn hành tây. Quanh đó ra, cũng tránh việc ăn quá nhiều để né bị đầy hơi cùng trung luôn tiện nhiều. Một vài người không thích hợp với hành rất có thể xuất hiện các triệu bệnh như bi tráng nôn, khó thở, chảy nước mũi, phân phát ban, tiêu chảy, shock làm phản vệ (trong trường hòa hợp nặng)…
Kết phù hợp tôm cùng với hành tây sẽ khởi tạo ra Canxi-Oxalate, chất này tích tụ vĩnh viễn sẽ gây bệnh sỏi thận. Vì đó, khi làm bếp ăn, chúng ta nên chú ý không nấu phổ biến tôm cùng với hành tây. Ảnh minh họa: Internet
Người tâm sinh lý yếu: Theo y học cổ truyền, nhằm phòng chống những chứng dịch được call là “yếu sinh lý” như liệt dương, xuất tinh sớm, suy bớt ham ao ước tình dục … ngoài bài toán dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp với tập luyện nội lực dưỡng sinh còn phải để ý lựa chọn cơ chế ăn uống phù hợp. những người dân yếu sinh lý do tâm tỳ lưỡng hư thông thường có biểu hiện: sắc đẹp mặt kim cương úa, mệt nhọc mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhát ăn, kém ngủ thì nên cần kiêng ăn uống hành tây. Người bị nhức dạ dày: Những tín đồ có vấn đề về dạ dày tránh việc ăn hành tây sống bởi nó hoàn toàn có thể gây chướng hơi, đau bụng và chứa một trong những chất độc chỉ khi được nấu bếp chín mới thải trừ được. Những người huyết áp thấp: những người mắc dịch huyết áp rẻ nên phân tích một chính sách ăn uống khá đầy đủ hợp lý với thịt và rau để đảm bảo nạp vừa đủ các chất dinh dưỡng. Hành tây bao gồm tính lạnh, có công dụng hạ ngày tiết áp chính vì vậy không cần ăn.